GORONTALO - (Go-Pena.id) - Banyak kita didunia ini yang ingin selalu diberikan umur panjang, dan kesehatan serta kesuksesan. Apalagi di usia yang sudah 70 tahun bukan usia yg tergolong muda, tentunya harus bisa lebih sehat dalam menjalankan berbagai aktivitas.
Salah satu contohnya adalah seorang ibu bernama Siti Aisah Latuconsina, meskipun ia sudah berusia 70 tahun, yang juga merupakan istri mantan Gubernur Maluku Dr. Ir M saleh Latuconsina Ces Dea beliau masih terlihat sehat dan menikmati masa tua nya bersama dengan anak, cucu serta keluarga tercinta.
Bertempat di salah satu restoran ternama di kota Gorontalo, oma icha panggilannya , tampak sangat bahagia merayakan ulang tahun yang ke 70 bersama dengan keluarga serta kerabatnya, ia tampak sangat menikmati rangkaian acara HUT tersebut.
Rupanya ia memiliki berbagai Tips supaya tetap terlihat segar dan bugar. Berikut Tipsnya :
1. Menjaga Asupan Makanan dengan Baik
Asupan makanan bagi usia 70 tahun tentunya sangat diperhatikan oleh oma icha, selain makan makanan yang bergizi, ia juga selalu rajin makan buah-buahan, serta tetap rutin mengkonsumsi air putih yang banyak.
2. Meluangkan Waktu untuk Menyenangkan Diri
Setiap kita tentunya tidak ingin disibukkan dengan rutinitas sehari-hari yang begitu padat, tentunya harus mempunyai waktu luang dalam menyenangkan diri kita, seperti refresing bersama dengan keluarga, bermain bersama dengan cucu, serta melakukan hal yang menyenangkan lainnya.
3. Rajin Membersihkan Muka Sebelum Tidur
Rajin Membersihkan Muka Sebelum Tidur juga merupakan salah satu tips untuk menjaga kulit wajah tetap bersih terawat, beliau jarang menggunakan make up yang berlebihan bila keluar rumah.
Oma icha sering melakukan ini dengan rutin. Selain itu juga beliau selalu menyempatkan diri untuk melakukan perawatan kulit sebulan sekali di klinik kecantikan kulit , sehingga sampai dengan saat ini ia tetap terlihat sehat dan segar. Tidak dapat ditampik karena pada usia ini banyak penyakit yang juga berkeliaran disekitarnya tetapi berpikiran positif dan selalu berusaha menghargai diri sendiri juga akan menjadi salah satu obat yang baik bagi tubuh.
Inilah tips sehat ala Siti Aisah Latuconsina yang sudah berusia 70 tahun, dan yang paling terpenting adalah selalu bersemangat dalam menjalani hidup dan jangan lupa untuk bahagia. (Wawan)
